l'Art de la Répartie

Savoir comment réagir et se défendre face aux agressions verbales, avec assurance, puissance et humour

​

​

​

Vous subissez régulièrement des JUGEMENTS, MOQUERIES, CRITIQUES GRATUITES, INSULTES, REMARQUES DÉPLACÉES…, de la part de votre entourage, à l’école, au travail..., ou vous voyez des proches en subir ?

 

On vous attaque souvent sur votre physique, votre caractère, vos capacités, vos goûts, votre milieu social, vos croyances philosophiques ou religieuses, votre origine ethnique, votre orientation sexuelle... etc. ?

 

Vous PERDEZ VOS MOYENS face à ces ATTAQUES VERBALES et vous avez l’habitude de vous ÉCRASER, de FUIR ou d’AGRESSER violemment les autres en retour ?

​

​

​

​

​

 

​

​

​

​

​

Dans nos ateliers vous apprendrez comment faire face à votre interlocuteur et GARDER LE CONTRÔLE de la situation avec ASSURANCE, PUISSANCE, HUMOUR ET CLASSE !

​

Programme :

​

1) Adapter sa posture physique et son langage nonverbal

• Avoir une posture corporelle de protection, puissante, cool et ancrée

• Modifier sa gestuelle, sa voix, son regard, sa respiration

• Utiliser des TECHNIQUES DE PROTECTION pour diminuer son stress face à son assaillant et pour ne pas se laisser déstabiliser par ses attaques verbales

​

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

2) Répondre à une attaque verbale, une parole blessante...

• Apprendre et expérimenter 25 TECHNIQUES DE RÉPARTIE, dont beaucoup sont très simples, pour faire face aux attaques verbale, avec respect mais sans se laisser faire

• Poser des limites, énoncer un STOP clair, explicite, respectueux face à un message irrecevable.